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Descuentos en ropa y suplementos deportivos

Ponte en forma

¡La primavera ya está aquí! Los pájaros cantan revoloteados, las yemas de los árboles se abren, los campos florecen, todo alrededor nuestro parece bullir, la sangre se altera y, ¿qué sentimos?. Ganas de salir, de dejar que los rayos del sol nos den en la cara, quitarnos los abrigos y disfrutar. Con la llegada de esta nueva estación sentimos más vitalidad, los días se alargan y parece que aumentan nuestras ganas de hacer y probar cosas nuevas.

Empezamos a sacar la ropa de verano, guardamos la de invierno y, ya de paso, aprovechamos para hacer la famosa “limpieza de primavera”, quitando todo lo que necesitamos para pasar el frío invierno, mantas, alfombras, abrigos… e introduciendo lo nuevo para sobrellevar el calor del verano. Todo es alegría y emoción hasta que nos quitamos las capas de ropa y nos descubrimos unas carnes un poco flojas, un cuerpo poco tonificado, y entonces nos venimos un poco abajo. Pues no, es el momento de animarse y poner en marcha los motores para ponerse en forma. Recuerdas entonces que ese era el propósito que te habías planteado en enero, al empezar el año; luego, que si las obligaciones, que si el trabajo, los estudios… en fin, que compaginar todo se hace difícil. No te preocupes, siempre hay tiempo para ponerse a tono y aquí te damos algunos consejos para que lo consigas. ¡Ánimo!

El secreto del éxito: la constancia

¿Tienes la actitud? Pues ese es el primer requisito y el más importante. El segundo, la rutina. Es mucho más importante que hagas 20 minutos de ejercicio al día que 4 horas un día de vez en cuando, cuando te acuerdas. Tampoco hace falta que hagas ejercicio a diario. Plantéate una rutina realista, quizá tres, cuatro o cinco días a la semana. Si eres constante, aunque al principio te cueste, verás que en 20 días el ejercicio físico ya formará parte de tus hábitos cotidianos y siempre te costará menos esfuerzo. Los resultados irán llegando. No notarás el cambio de inmediato, aunque seguro que superadas las agujetas del primer día, ya te sentirás mucho mejor. Mantén el talante en alto y ten un poquito de paciencia. Si un día no puedes hacer ejercicio, no te martirices, mañana lo harás. Y si puedes hoy 10 minutos y no 30 como habías previsto, mejor eso que no hacer ninguno, ¿no crees?. ¡Sé todo lo constante que puedas!

¿Por dónde empezar?

Una vez que tienes claros estos dos puntos esenciales, pasemos al siguiente aspecto: ¿por dónde empezar? Puedes empezar haciendo ejercicios en casa, en un parque, en un gimnasio o en la piscina. Escoge la actividad que más te motive y el lugar que te resulte más agradable y motivador. Ponerse en forma en casa es posible, así que no es obligatorio el ir a algún sitio. Lo que sí es importante es que sigas esta secuencia:

  • Calentamiento: antes de hacer ejercicio, calienta los músculos. Con 5 minutos es suficiente.
  • Entrenamiento: practica el deporte que quieras. Con 20 minutos basta.
  • Estiramientos: al finalizar tu entrenamiento, es muy importante que estires, para facilitar la recuperación de tus músculos y evitar lesiones.

Empieza poco a poco, debes avanzar de forma progresiva. No hay prisa, lo importante es no abandonar. Cuando tu forma física mejore, podrás aumentar el tiempo, la intensidad, probar otros ejercicios, lo que quieras, pero piensa que lo importante es la salud y darse el palizón un día no es bueno para ti. Los músculos, el corazón y tus articulaciones necesitan entrenamiento.

¿Qué actividad has escogido? Salir a caminar, a correr, patinar, bailar, hacer gimnasia, natación, artes marciales, yoga, tenis, fitness,fútbol… todas ellas te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida. Si estás en casa, haz abdominales, sube y baja escaleras, haz estiramientos y sentadillas. Utiliza las paredes y los muebles como puntos de apoyo. ¡Descubrirás que tu casa ofrece muchas posibilidades!

El equipamiento: un punto clave

¿Qué equipamiento necesitarás para empezar tu nueva rutina? Atuendo deportivo, unas zapatillas y algunos accesorios. Y como todo entrenamiento debe ir ligado a una buena dieta, te vendrán bien suplementos deportivos. En cualquier caso, ponernos en forma sin que nuestro bolsillo sufra es esencial. Por ello BravoDescuento ha preparado para ti la mejor selección de ofertas y descuentos para que puedas ahorrar en tu equipamiento. ¡Incluso en las grandes marcas!

Aunque todos los deportes tienen sus prendas específicas, en general debes procurar que sean transpirables, cómodas y aptas para la actividad que vas a realizar. Si vas a entrenar al aire libre, el frío no tiene que ser un impedimento para cumplir con tu objetivo: basta añadir o quitar una capa de ropa. Lo mejor es que la camiseta sea transpirable y de secado rápido, así el sudor no te incomodará. En cuanto a los pantalones, puedes optar por shorts, joggers o mallas deportivas o el pantalón clásico de chándal.

Unas buenas zapatillas son clave para hacer deporte. Deben amortiguar bien tus pisadas y ser cómodas, así ni tus pies ni el resto de tu cuerpo sufrirán con el ejercicio físico. Cada deporte tiene también zapatillas que mejor se adaptan a esa actividad.

Descuentos en ropa deportiva para hombres y mujeres

BravoDescuento ha seleccionado los mejores descuentos ropa deportiva para animarte a ponerte en forma esta primavera. ¡Lucirás palmito este verano!

¿Has decidido hacer ejercicio en casa? ¿Te decantas por salir a hacer unos kilómetros en bicicleta? Tanto si eres hombre o mujer, para cualquier deporte que escojas, con el código descuento JD Sports podrás comprar toda la ropa, calzado y accesorios, como camisetas,pantalones o también ropa interior cómoda para empezar a entrenar hoy mismo. ¡E incluso en las marcas más conocidas, como Adidas, Asics, New Balance o Ellese!

Nike es una de las firmas de más prestigio en calzado y ropa deportiva. Sus productos son de gran calidad, por eso los usan los grandes astros del deporte. Desde bandanas para evitar que el sudor caiga sobre tu cara, a zapatillas, camisetas, shorts, mochilas, gorras y mucho más te esperan, a los mejores precios, gracias al código descuento Nike.

Adidas es otra de las marcas clásicas que no pasan de moda. Con el código descuento Adidas ahorrarás en tus compras deportivas, y si eres estudiante te saldrá muy rentable, porque puedes obtener descuento en todos los artículos, sea para hacer natación como voleibol o lo que prefieras. ¡Ponte en forma utilizando el mejor equipamiento deportivo!

Si prefieres empezar con el running, aprovecha el código descuento Sprinter para hacerte con todo lo necesario para correr. Tanto si te gusta correr en una cinta, como si prefieres correr por el parque cerca de casa o incluso en plena montaña, en esta tienda encontrarás camisetas transpirables, sudaderas, chaquetas impermeables, tops, leggins, mallas y zapatillas para correr a un precio muy conveniente. También puedes utilizar el descuento en tu compra de sujetadoresdeportivos, bañadores o camisetas de la marca Champion.

¿Qué te parece el yoga? El atuendo es sencillo. Te bastan un top, unas medias, unos calcetines gruesos y una esterilla o colchoneta. Solo necesitas ropa cómoda, elástica y resistente para realizar todas las posiciones. Aprovecha descuentos ropa deportiva mujer con el código descuento Zalando Privé y practica yoga con las prendas de grandes marcas, como Calvin Klein, Under Armour o Superdry.

Descuentos en suplementos deportivos

Cuando te marcas el objetivo de ponerte en forma es muy importante que seas consciente de que una buena alimentación es esencial para cuidar tu salud. Precisamente porque harás un mayor esfuerzo físico, deberás preocuparte por ingerir la justa cantidad de proteínas,vitaminas, minerales y carbohidratos para poder realizar esta actividad deportiva sin que tu organismo se debilite o incluso al contrario, ayudando a fortalecerlo. Con este fin, los expertos en nutrición deportiva han creado una serie productos y complementos que junto con una buena dieta y una controlada actividad de fitness te harán ponerte en forma y estar más fuerte que nunca.

No desaproveches las ofertas y descuentos en suplementos deportivos que BravoDescuento te trae, con los que podrás adquirir productos de las mejores marcas a un buen precio. Es importante que uses estos artículos con moderación y en cantidades dosificadas en relación a tu peso. Es recomendable visitar a un médico nutricionista antes y dejarte aconsejar.

Con el código descuento MyProtein en esta tienda podrás artículos a los mejores precios, como barritas energéticas o complejos vitamínicos. Un suplemento muy popular es la creatina, que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular, la fuerza y la energía. Lo puedes mezclar con un batido de proteínas. Para desarrollar músculo te recomendamos la proteína de suero, o whey protein, un producto muy apreciado entre los deportistas, que les ayuda a la recuperación muscular después de los entrenamientos.

Y si quieres que un amigo o amiga te acompañe en tu proceso de ponerte en forma, con el código descuento Foodspring ambos podréis sacar ventaja del descuento para comprar al mejor precio. Para una buena oxigenación de las células y una mayor dosis de energía, te convienen las cápsulas para la tonificación, vitaminas,zinc y magnesio. Puedes hacerte con BCAAS o aminoácidos de cadena ramificada, que son componentes que te ayudarán a mantener fuertes y sanos los músculos. Beta Alanina también es un aminoácido que te ayuda a retrasar la fatiga cuando haces ejercicios de mucha intensidad. ¡No desaproveches la oferta!

Cuando empiezas a hacer ejercicio de forma regular, te conviene ingerir omega 3, que te ayudará a quemar grasas, y colágeno, para reforzar las articulaciones y la musculatura y reducir las posibilidades de una lesión. Para la compra de estos suplementos te vendrá muy bien el código descuento Simply Supplements, pero también para adquirir bebidas vitamínicas, o proteínas en polvo, que reactivarán tus defensas y recargarán tu cuerpo después del ejercicio.

Piensa que estar en forma te traerá muchas ventajas como aumentar tu fortaleza y cantidad de energía, bajar de peso, mejorar tu estado de ánimo e incluso rendir más en tus tareas diarias, conseguir una mejor rutina de sueño y por supuesto la mejora de tu salud. ¡Aprovecha los descuentos de BravoDescuento y pon tu cuerpo en movimiento ya! ¡Tú también puedes ponerte en forma!

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